I get it: afvallen met PCOS is frustrerend!
vooral omdat er zoveel tegenstrijdige boodschappen te vinden zijn. Of omdat je arts je misschien wel zegt dàt je gewicht moet verliezen, maar je er niet bij vertelt hoe dan.
Je gaf waarschijnlijk al honderden euro's uit aan supplementen die zouden helpen bij PCOS.
Misschien probeerde je al tientallen diëten, volgde je programma's van influencers op Instagram en TikTok die je beloofden dat je zou afvallen...
Dan deed je alles wat er je gezegd werd en je viel misschien wat af, maar uiteindelijk... stopte je met afvallen of kwam alles gewoon weer terug.
Mega frustrerend! gevolgd door "F*ck it... laat maar zitten" momenten.
Dat komt vaak doordat de adviezen die je krijgt vanuit een persoonlijke ervaring vertrekt en niet wetenschappelijk onderbouwd is. En het ding is: ookal heeft iemand anders PCOS, je lichaam is niet hetzelfde. Wat voor de ene persoon werkt, hoeft niet per se voor jou te werken.