PCOS en zwanger worden, een kansspel.

Tienermeisjes horen het heel vaak: let op dat je niet zwwanger wordt! Alsof je maar naar elkaar hoeft te glimlachen en je bent zwanger. Dat dat niet waar is, hoef ik jou waarschijnlijk niet te vertellen. Na ja, tienerzwangerschappen wil ik ook niet stimuleren 😉
Maar het gebruik van anticonceptie geeft een vals gevoel van ‘controle hebben over je kinderwens’. Stop je met anticonceptie, dan ben je meestal niet onmiddellijk zwanger.

De pionnen van het spel

  • een eicel
  • een zaadcel
  • een bevruchting
  • een warme plek om in te nestelen en te ontwikkelen: de baarmoeder

Eicellen en zaadcellen

De aanmaak van eicellen èn de eisprong zijn uiteraard heel belangrijk wanneer je een zwangerschapswens hebt. Dat de ontwikkeling van een follikel en de eisprong bij PCOS allemaal wat lastiger verlopen, bepaalt natuurlijk je kansen op een zwangerschap.

Ook de kwaliteit van eicellen speelt een rol bij de kans op een bevruchting. Leeftijd is een bepalende factoren, maar ook ernstig overgewicht, roken en infecties als endometriose, kunnen een invloed hebben op de kwaliteit van de eicellen.

In
tegenstelling tot eicellen, ligt het aantal zaadcellen niet op voorhand vast. Vanaf
de puberteit produceert een jongen dagelijks nieuwe zaadcellen. De ontwikkeling
van zo een zaadcel duurt 3 maanden. Dus elke 3 maanden is de hele ‘bevolking’ volledig
vernieuwd. Dat heeft als grote voordeel dat leefstijlgewoonten slecht de
laatste 3 maanden van een man zijn leven bepalend zijn voor de kwaliteit. Sommige
factoren heeft een man niet zelf in de hand. De teelbal moet goed kunnen
werken. Hij mag niet beschadigd zijn door bijvoorbeeld een laattijdige
indaling, een spatader, infectie,… En net zoals bij de vrouw is een goede
werking van de hormonen vanuit de hypothalamus en hypofyse noodzakelijk.

Maar de
leefstijlfactoren waar hij wel zelf iets aan kan doen zijn vergelijkbaar bij de
leefstijlaanbevelingen bij de vrouw: roken, drugs, te veel koffie (>3/d)  en alcohol (>2/d) zijn echt schadelijk voor
de kwaliteit van het sperma. Een goed gewicht en gevarieerde voeding kunnen ook
helpen.

Voor wie een
mannelijke partner en een zwangerschapswens heeft: het is een goed idee om
samen jullie leefstijl aan te passen!

Een bevruchting

Het klinkt misschien onnozel, maar als je een zwangerschapswens hebt, dan moet je natuurlijk wel geregeld vrijen!

De ideale periode is om 2 dagen voor en de dag van je eisprong te vrijen. Zaadcellen overleven nog enkele dagen in de vagina en hebben een lange weg af te leggen tot aan de eicel. Dus die extra dagen kunnen best handig zijn. De eicel zelf sterft na 24u af als ze niet bevrucht werd.

Het lastige bij PCOS is dat je vaak niet weet wanneer je eisprong plaatsvindt. In dat geval heb je best om de 2 dagen betrekking. Liever niet elke dag omdat de kwaliteit van de zaadcellen daar onder lijdt.

De kansberekening van je zwangerschap

Een koppel zonder vruchtbaarheidsproblemen dat actief probeert zwanger te worden, heeft elke maand 15-20% kans op een zwangerschap. Het wil zeggen dat er van de 100 koppels dus 15-20 zwanger zijn na die eerste maand. Dat is niet zo heel veel

Waarom die
kans zo klein is? Het heeft te maken met het feit dat de meeste bevruchte eicellen
foutjes bevatten waardoor ze niet verder ontwikkelen. Hoe groter het foutje,
hoe sneller de bevruchte eicel zal afsterven. Het gebeurt ook dat een embryo met
een minder ernstige foutje zich innestelt, en dan in de loop van het eerste
trimester toch nog tot een zwangerschapsverlies leidt.

Van de 80
koppels die nog niet zwanger zijn na de eerste maand zal opnieuw 15-20% positief
nieuws krijgen na de tweede maand. Dan zijn er dus in totaal al zo’n 36 koppels
zwanger. Als we zo verder tellen, zal van de 100 koppels die gestart zijn, nog
steeds 15 koppels niet zwanger zijn. Dàn worden er testen opgestart.

Je kansen bij PCOS?

PCOS vermindert je vruchtbaarheid niet. Het vermindert wel je kansen op een zwangerschap. 

Tel maar eens uit. Als je een zwangerschapswens hebt, maar slechts 6 maanden per jaar een cyclus, dan start je dus met minder dobbelstenen. Voor sommige vrouwen met PCOS zijn 6 cycli zelf een utopie.

Toch wordt er ook bij vrouwen met PCOS vaak aangeraden om de natuur één jaar haar gang te laten gaan. Hoeveel kans je dan hebt op een zwangerschap, hangt af van of en hoe vaak je een eisprong hebt. Na dat jaar zal er gestart worden met kansverhogende behandelingen zoals hormoonstimulatie, IUI en IVF).

Maar daarbij wordt de oorzaak dus niet verholpen.

De oorzaak van PCOS kan je ook niet wegnemen, maar je kan wel de kansen op een (natuurlijke) zwangerschap verhogen door je leefstijl aan te passen aan het syndroom. Op die manier geef je jezelf niet alleen de beste kansen, maar wanneer je optimaal gevoed en in conditie aan je zwangerschapswens kan beginnen, geef je ook je baby de best mogelijke start.

Wil je graag weten hoe? Download mijn gratis gids ‘Aan de slag met je kinderwens’.

Click Here to Leave a Comment Below

Leave a Reply: