Een fantastisch leven leiden, dat kan ook mèt PCOS! 

Zodat je je energiek kan voelen en leuke dingen kan doen met je geliefden of je gezin. 

Ik leer je in PCOS De Baas! hoe je dat doet! 

1 vrouw op 10 heeft het PolyCystisch Ovarium Syndroom

Dit zijn mogelijke symptomen. Hoeveel herken jij er bij jezelf?

  • geen of een onregelmatige cyclus (moest je geen hormonale anticonceptie nemen)
  • moodswings met depressieve gevoelens
  • verlies van hoofdhaar
  • je gewicht moeilijk onder controle krijgen
  • haargroei waar je het als vrouw liever niet wil (oa bovenlip en de kin)
  • last van acné
  • een onbedwingbare zin in zoet
  • niet goed slapen, snurken en 's morgens nog moe.
  • ontstekingen en pijn in gewrichten

Dit zijn mogelijke gevolgen van PCOS op jouw gezondheid als je niets doet

  • insulineresistentie en prediabetes
  • diabetes type 2 op vroege leeftijd (rond je 40ste)
  • niet alcoholische leververvetting
  • hart- en vaatziekten en trombose
  • kanker van het baarmoederslijmvlies

Je hebt veel meer invloed op de symptomen en gezondheidseffecten van PCOS dan je denkt.

PCOS is een hormonaal onevenwicht.

Net zoals een prachtige harmonie vals klinkt wanneer er één instrument niet juist gestemd is,

kan een minder goede regeling van één hormoon je hele hormonale systeem in de war brengen.


Door te leren hoe die hormonen elkaar beïnvloeden en op welke manier je met je levensstijl daar tegemoet aan kan komen, krijg je meer grip op PCOS. 


Zo word jij de baas over PCOS en niet omgekeerd.

Door PCOS als één geheel te beschouwen in plaats van afzonderlijke symptomen, kan je veel meer zèlf bereiken”

één geheel - 4 domeinen

slaap - beweging - voeding - stress


De link tussen de hormonen die bij deze 4 domeinen betrokken zijn, is heel sterk, waardoor je ze niet kan loskoppelen van elkaar. Ze vormen één grote vicieuze cirkel.


Door te leren welke hormonen een rol spelen bij PCOS en op welke manier ze elkaar beïnvloeden, krijg je meer grip en kan je de gevolgen van PCOS beter in de hand houden.

Leefstijlverandering

Door je voeding te veranderen, door stress aan te pakken, door in beweging te komen en een betere nachtrust, krijg je stukje bij beetje die hormonen wat meer in evenwicht. 


Je voelt je beter uitgerust, hebt minder last van dat hunkeren naar zoet, kan moodswings veel beter opvangen, bij heel wat vrouwen begint ook het haar weer te groeien, is er minder haargroei op andere plaatsen van het lichaam,...


Maar het allerbelangrijkste effect is dat jezelf liever leert zien. Dat is dè voorwaarde om elke leefstijlverandering vol te houden: onvoorwaardelijk van jezelf houden. En dat leer je bij PCOS De Baas!

​ 

Mijn naam is...
Sarah

Al 16 jaar help ik vrouwen om zich beter in hun lichaam te voelen.

De voorbije jaren heb ik al meer dan 100 vrouwen met PCOS gecoacht om hun leven met PCOS zelf in de hand te nemen en hun kansen op een natuurlijke zwangerschap te vergroten.

En nu wil ik jou helpen met het creëren van je droomleven.

Wil jij met mij aan de slag om je weer goed in je vel te voelen?

Schrijf je dan in voor PCOS De Baas!

PCOS De Baas! is een online coachingstraject waarin je in 12 weken via videolessen en wekelijkse coaching calls
alles leert over hoe je je leven aanpast om, ondanks PCOS, je energiek te voelen zodat je na een werkdag nog energie hebt om leuke dingen te doen voor jezelf of met je gezin.


Wetenschappelijke inzichten, uitgelegd in verstaanbare taal

Coaching

Tips, tricks en praktische tools

Recepten


Zodat je zèlf leert hoe je PCOS de baas wordt.


Waarom PCOS De Baas werkt

Leren

Inzicht verwerven in de wisselwerking van je hormonen met hoe je eet,  beweegt, slaapt en de manier waarop je omgaat met stress.

Toepassen

Krijg praktische tools en inspiratie om je inzichten om te zetten in de praktijk.


Want enkel lezen hoe je iets kan veranderen is niet genoeg. We gaan ook echt aan de slag.

Coaching

Wekelijkse coaching zodat je je bewust wordt van de valkuilen en bruggen leert bouwen om ze te vermijden.

Zo leer jij... 

Hoe je de vicieuze cirkel kan doorbreken.

Wat jij zèlf kan doen om je lichaam te helpen zodat je je energieker voelt,

dat nieuwe kleedje aan kan, je beter in je vel voelt,  ...

Kortom zodat je jouw droom kan leven!

​​


Getuigenis van Jessie

"

Het voelde alsof ik elke week een puzzelstukje aangereikt kreeg.


Vóór PCOS De Baas! probeerde ik mijn lichaam al jaren te begrijpen. Ik heb vaak hulp gezocht, maar niemand begreep PCOS volledig. Ik had zowat alle symptomen die erbij horen van amper een cyclus tot overgewicht.


Tijdens PCOS De Baas! voelde het alsof ik elke week weer een puzzelstukje aangereikt kreeg. Hoe langer hoe meer, begreep ik daardoor mezelf ook beter.

Heel snel voelde ik echt dat de klik er was en was ik me bewust van wat en waarom ik iets doe of eet.

Na 3 maanden PCOS De Baas! ben ik al 2 maal ongesteld geweest!


Jessie 

36 jaar

PCOS De Baas! dat is

  • 12 weken met 8 videolessen
    waarin je telkens een stukje van de puzzel en heel veel praktische tips krijgt
    zodat je weet wat je kan doen en waarom je het doet. Al de informatie op één plaats en onmiddellijk binnen handbereik.

  • Wekelijkse Coaching Call
    zodat je feedback kan krijgen en vragen kan stellen.
    De coaching in kleine groepjes is ontzettend sterk en wordt door elke deelnemer heel erg gewaardeerd.

  • Geheime Facebookgroep
    voor al je vragen en inspiratie van andere deelnemers.
    Een veilige plaats waar je lief en leed kan delen en waar je begrepen wordt.

  •  PCOS De Baas Academy
    al de informatie op één plaats.
    Zo hoef je niet meer verder te zoeken naar wat er nu wel en niet klopt op internet.
    Alles gebundeld, wetenschappelijk in mensentaal en up-to-date.
    Ben je nieuwsgierig? Neem gerust een kijkje op de PCOS De Baas Academy!


  • Wat anderen Zeggen

    "

    Wat ik geleerd heb in die 12 weken is fenomenaal.


    De informatie is zo nuttig, maar de begeleiding om dan stap voor stap alles toe te passen maakt van PCOS De Baas! het enige programma dat werkt voor mij.


    Ellen

    34 jaar

    "

    Ik kan het nog steeds niet geloven, maar na 8 weken was ik zwanger.  Geen medicatie, enkel aangepaste voeding, juiste vormen van beweging, heel wat stressmanagement en tips om beter te slapen.


    Op zwangerschapsdiabetes na heb ik een vlotte zwangerschap gehad. En ondertussen ben ik bevallen van een flinke zoon.


    Michelle

    27 jaar

    "

    Doordat ik leerde wat mijn lichaam nodig heeft, kies ik voor gezondere (eet)gewoontes en om de een of andere reden is het eenvoudiger om ze vol te houden.

    PCOS De Baas! heeft meer invloed gehad dan ik op voorhand had kunnen denken. Ik heb meer energie, eet en drink gezonder en ik ben me meer bewust van blokkerende gedachten.


    Bovendien verloor ik ook heel wat kilo's terwijl dat geen doel was op voorhand. 


    Annelies

    29 jaar

    Schrijf je in voor PCOS De Baas!

    en krijg gedurende 12 weken inzicht in de werking van jouw lichaam, 
    een stevige duw in de rug en inspiratie om een geweldig leven te leiden mèt PCOS.


    Dit is inbegrepen


    • wekelijkse video met wetenschappelijk correcte informatie over PCOS, tips en tricks
    • wekelijkse coaching call 
    • intakegesprek en evaluatiegesprek om jouw persoonlijk behandelplan op te stellen obv jouw bloedresultaten
    • PCOS De Baas geheime Facebookcommunity
    • PCOS De Baas Academy boordevol informatie, tools,...

    De investering bedraagt € 597

    Over Sarah



    Sarah studeerde Voedings- en dieetkunde aan de UCLL Leuven, volgende een opleiding tot leerkracht en rondde recent haar opleiding kinderwensconsulent af. 


    Voeding was haar grote passie, naast het delen van kennis en inspireren van anderen. In haar praktijk hielp ze de voorbije jaren al honderden vrouwen die worstelden met hun gezondheid.








    Sinds enkele jaren verdiepte Sarah zich in PCOS en ontwikkelde het online coachingstraject PCOS De Baas! Daarmee creëerde ze een zeer succesvol coachingsprogramma, exclusief voor vrouwen met PCOS en uniek in België!


    Veelgestelde

    Vragen

    Werkt dat ook voor mij?

    1 op de 10 vrouwen heeft PCOS.  Hun lichaam werkt net iets anders waardoor de gangbare adviezen om gewicht te verliezen niet werken. Ben jij één van hen, dan zijn de leefstijlaanpassingen op de 4 domeinen voeding, beweging, slaap en stress een absolute no brainer. Het is de enige manier om je weer beter in je vel te voelen. 


    Hoeveel tijd neemt dit in beslag?

    Ik geef toe dat het wel wat van je tijd zal vragen. De wekelijkse video's bevatten telkens 1 uur super waardevolle informatie. Maar je kan ze kijken wanneer het jou uitkomt. De coaching calls zijn wekelijks live te volgen 's avonds om 20u. Nadien wordt een opname gedurende een beperkte tijd beschikbaar gesteld op PCOS De Baas Academy.
    Maar daar tegenover staat dat je massa's tijd zal besparen! Ik leer je hoe je snel een weekplanning kan opmaken, je efficiënt inkopen kan doen, je bespaart uren en uren onderweg en in het ziekenhuis...

    Ik heb al zoveel diëten geprobeerd. Wat maakt dit anders?

    Diëten werken niet bij PCOS. PCOS De Baas! is dan ook géén dieet. Het is teruggaan naar de kern van je gedrag, naar het waarom je doet wat je doet en daar dingen veranderen.

    Je hebt uiteraard kennis nodig over wat je lichaam nodig heeft. Maar eerlijk? De meesten weten echt wel wat ze best zouden eten... Het is alleen het toepassen ervan dat niet altijd wil lukken. Daarom vertel ik jullie exact waarom het belangrijk is en vooral: gaan we het elke dag dòen! Samen, met vallen en opstaan. En wees gerust, vallen mag. Vallen is net een noodzaak om tot verandering te komen.


    Het is als leren fietsen: dat kan je ook niet door er een boek over te lezen of door er enkel over te vertellen. Je zal op je fiets moeten kruipen, je evenwicht zoeken, een klein stukje vooruit komen en dan vallen... opstaan en weer op die fiets kruipen. En dat is net waar die coaching calls voor dienen. Om je te helpen met weer op die fiets te stappen en ervoor te zorgen dat je hem niet naast de weg neerlegt en weigert verder te gaan.

    Waarom een bloedtest?

    De voorgestelde bloedtest is geen noodzaak, maar wel een absolute aanrader. 

    Door een beginsituatie van jouw gezondheid te schetsen, kan je héél gericht te werk gaan. Dankzij een bloedtest kan je inschatten welke gezondheidsrisico's extra aandacht verdienen. Maar héél vaak zijn er onmiddellijke tekorten vast te stellen die een serieuze invloed uitoefenen op jouw energieniveau. Je kan je enorm moe voelen, angstige of depressieve gevoelens ervaren, gewoon door een tekort aan vitaminen en mineralen. 


    Een bloedtest gebeurt steeds via je eigen huisarts. Of als je een recente test hebt liggen, dan kunnen we samen bekijken of die eventueel ook bruikbaar is.

    Niet tevreden? Geld terug!

    Omdat ik er zo van overtuigd ben dat PCOS De Baas werkt, bied ik een niet-tevreden-geld-terug garantie. 

    Als je al de huiswerkopdrachten uitvoert en actief deelneemt aan de coaching calls en je bent na 30 dagen niet tevreden, dan stort ik integraal je investering terug. 

    Gewoon een mailtje en ik doe de rest.

    Wat denk je?

    Ben jij klaar om je leven te veranderen? Ben jij klaar om je vol energie en gelukkig te voelen?

    Laten we dan samen aan de slag gaan en maak van 2020 jouw jaar!

    Deze vragen hadden enthousiaste voorgangers nog...

    Wanneer start PCOS De Baas?

    Welke ervaring heb ik nodig?

    Ik heb geen Facebook account. Kan ik ook meedoen?

    © 2020, Sarah Noelmans    I   Disclaimer     I   Privacy