Hoe je eierstokken een kralenkrans kunnen maken.

Je kent ondertussen de 5 belangrijkste hormonen die onze menstruele cyclus aansturen en hoe die -normaal gezien- elke maand weer een nieuwe eicel tot ontwikkeling laten komen. En je weet ook dat het bij PCOS niet helemaal verloopt zoals je het zou willen. Soms duurt het maanden voordat je ongesteld wordt. Soms heb je misschien al […]

Verder lezen

Deze 5 hormonen zijn de basis van je vruchtbaarheid.

PCOS en vruchtbaarheid, daar zit voor vele vrouwen met dit syndroom een groot luik van frustratie. Je menstruele cyclus wordt dan ook volledig geregeld door hormonen, je hebt er zelf niet echt iets aan te zeggen… Toch vind ik het belangrijk dat je weet hoe die hormonen samenwerken.De eerste keerEicellen worden al voor de geboorte aangemaakt […]

Verder lezen

Hoe je voorkomt dat PCOS je leven domineert.

Vorig weekend gaf ik enkele webinars over hoe je kan voorkomen dat PCOS je leven domineert. Misschien kon je er niet bij zijn, of misschien vind je het fijner om de informatie te lezen ipv te beluisteren. Allesinds, ik heb er een overzicht van gemaakt. De belangrijkste zaken op een rijtje.De wondere wereld van je hormonenAanzettersHormonen zijn […]

Verder lezen

Stress als trigger van PCOS.

De oorzaak van PCOS is nog onbekend. Wat we wel met zekerheid weten is dat er een genetisch luik zit: binnen eenzelfde familie zijn er verschillende vrouwen waarbij de productie van androgenen of de mannelijke hormonen hoger ligt. Toch zien we ook heel wat verschillen binnen families in de mate waarin PCOS zich uit.PCOS en onze […]

Verder lezen

De 21 belangrijkste waarden voor een bloedanalyse bij PCOS.

Elke vrouw met PCOS zou haar bloedwaarden moeten kennen, dat is mijn mening althans. Je kan er heel wat PCOS gerelateerde gezondheidsproblemen mee voorkomen: diabetes type2hart- en vaatziektenontstekingenleververvettingDaarom raad ik al mijn cliënten aan om zelf een overzicht bij te houden van al de testen die ze laten doen. Zo hebben ze alle waarden bij elkaar […]

Verder lezen

PCOS en heel de tijd moe. 10 verrassende oorzaken.

Alles gaat snel vandaag de dag. Heel snel. Het is eigenlijk helemaal niet gek dat we ons moe voelen. Het wordt dus vaak gestoken op te veel werken en te weinig slapen. Maar wat als je niet gewoon moe bent, maar compleet uitgeput, de hele tijd…? Bij vrouwen met PCOS kunnen zich heel erg moe voelen, is […]

Verder lezen

Je resultaat veranderen in 3 stappen.

Tijdens het evaluatiegesprek met een van de deelnemers van test versie PCOS De Baas! van in januari, zei een van de deelnemers: ‘ ik weet dat ik nog een weg af te leggen heb, maar ik snap nu waarom ik iets doe en dat had ik nodig om vol te houden. Ik ben er zeker […]

Verder lezen

EHBO bij insulineresistentie en PCOS.

30-40% van de vrouwen met PCOS zijn resistent aan insuline, een aandoening waardoor de bloedsuikerspiegel hoog blijft, overgewicht veroorzaakt en kan leiden tot prediabetes en diabetes type 2. En tegelijkertijd maakt insulineresistentie de PCOS klachten erger. Tijd dus om eens te onderzoeken wat insulineresistentie is en wat je er zelf aan kan doen! Wat is […]

Verder lezen