PCOS en zwangerschap. 3 aandachtspunten.

PCOS is er en blijft, ook tijdens de zwangerschap. Daar zal je mee moeten rekening houden. Balen, want na misschien wel jaren proberen om zwanger te worden, al dan niet via een fertiliteitstraject heb je een positieve zwangerschapstest in handen….Eindelijk! Gedaan met die hormonen, genieten nu! Maar dus niet: bey bey PCOS. Gewichtstoename tijdens de zwangerschap.Het is al […]

Verder lezen

Het grootste geheim van PCOS: wat gebeurt er na de menopauze.

Wat is dat nu juist, die menopauze?Naarmate we ouder worden, neemt de aanmaak van de geslachtshormonen af. Dat begint al zo rond je dertigste. Het is nu eenmaal zo, ookal vinden we dat misschien maar niks.  Door de verminderde oestrogeen en progesteronproductie komt er op een bepaald moment geen eisprong meer. Van zodra je één jaar […]

Verder lezen

10 kant en klare tips om beter te slapen, ondanks PCOS.

PCOS haalt al je hormonen uit balans. En die hormonen heb je heel erg nodig, om alles te doen wat we elke dag doen. Ook slapen. Daar zorgt melatonine voor, een hormoon dat aangemaakt wordt in de pijnappelklier in onze hersenen. Deze tips helpen je om beter en langer te slapen.Probeer steeds op hetzelfde tijdstip te […]

Verder lezen

5 signalen bij adolescenten die op PCOS kunnen wijzen.

Ze was 17 jaar en had heel wat problemen om haar gewicht onder controle te houden van zodra ze op vroege leeftijd in de puberteit was gekomen. Het leek dat ze de hele tijd hunkerde naar koolhydraten, zelfs na het avondeten. Het laatste jaar was ze erg bijgekomen: ½ tot 1 kg per maand. Ze was al […]

Verder lezen

Hoe je eierstokken een kralenkrans kunnen maken.

Je kent ondertussen de 5 belangrijkste hormonen die onze menstruele cyclus aansturen en hoe die -normaal gezien- elke maand weer een nieuwe eicel tot ontwikkeling laten komen. En je weet ook dat het bij PCOS niet helemaal verloopt zoals je het zou willen. Soms duurt het maanden voordat je ongesteld wordt. Soms heb je misschien al […]

Verder lezen

Deze 5 hormonen zijn de basis van je vruchtbaarheid.

PCOS en vruchtbaarheid, daar zit voor vele vrouwen met dit syndroom een groot luik van frustratie. Je menstruele cyclus wordt dan ook volledig geregeld door hormonen, je hebt er zelf niet echt iets aan te zeggen… Toch vind ik het belangrijk dat je weet hoe die hormonen samenwerken.De eerste keerEicellen worden al voor de geboorte aangemaakt […]

Verder lezen

Hoe je voorkomt dat PCOS je leven domineert.

Vorig weekend gaf ik enkele webinars over hoe je kan voorkomen dat PCOS je leven domineert. Misschien kon je er niet bij zijn, of misschien vind je het fijner om de informatie te lezen ipv te beluisteren. Allesinds, ik heb er een overzicht van gemaakt. De belangrijkste zaken op een rijtje.De wondere wereld van je hormonenAanzettersHormonen zijn […]

Verder lezen

Stress als trigger van PCOS.

De oorzaak van PCOS is nog onbekend. Wat we wel met zekerheid weten is dat er een genetisch luik zit: binnen eenzelfde familie zijn er verschillende vrouwen waarbij de productie van androgenen of de mannelijke hormonen hoger ligt. Toch zien we ook heel wat verschillen binnen families in de mate waarin PCOS zich uit.PCOS en onze […]

Verder lezen

De 21 belangrijkste waarden voor een bloedanalyse bij PCOS.

Elke vrouw met PCOS zou haar bloedwaarden moeten kennen, dat is mijn mening althans. Je kan er heel wat PCOS gerelateerde gezondheidsproblemen mee voorkomen: diabetes type2hart- en vaatziektenontstekingenleververvettingDaarom raad ik al mijn cliënten aan om zelf een overzicht bij te houden van al de testen die ze laten doen. Zo hebben ze alle waarden bij elkaar […]

Verder lezen

PCOS en heel de tijd moe. 10 verrassende oorzaken.

Alles gaat snel vandaag de dag. Heel snel. Het is eigenlijk helemaal niet gek dat we ons moe voelen. Het wordt dus vaak gestoken op te veel werken en te weinig slapen. Maar wat als je niet gewoon moe bent, maar compleet uitgeput, de hele tijd…? Bij vrouwen met PCOS kunnen zich heel erg moe voelen, is […]

Verder lezen